Gaya hidup sehat menjadi salah satu tren yang kini banyak diterapkan oleh generasi muda, khususnya milenial dan Z. Hal itu salah satunya dilakukan agar tubuh lebih bugar ketika harus menjalankan kesibukan sehari-hari.
Ada sejumlah hal yang biasa dilakukan milenial dan generasi Z di Indonesia ketika menjalankan kebiasaan hidup sehat. Berdasarkan hasil survei Jakpat, 50% responden menjalankan kebiasaan hidup sehat berupa meminum air putih.
Tidur yang cukup juga dilakukan oleh 41% responden milenial dan generasi Z di Indonesia. Kemudian, 35% responden menjalankan kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi makanan sehat.
Sebanyak 31% responden berusaha mengurangi konsumsi minuman manis. Lalu, responden yang berolahraga secara teratur dan mengurangi konsumsi makanan manis masing-masing sebanyak 28%.
Sebanyak 21% responden menjalankan kebiasaan hidup sehat dengan meminum jus dan smoothies. Lalu, 18% responden menerapkan kebiasaan sehat dengan mengonsumsi minuman herbal.
Sebagai informasi, Jakpat melakukan survei daring terhadap 4.944 responden milenial dan generasi Z di Indonesia pada 19-23 Mei 2023. Survei ini dilakukan dengan tingkat toleransi kesalahan (margin of error) kurang dari 5%.
(Baca: Sederet Gaya Hidup Tak Sehat Konsumen Asia Pasifik saat Pandemi)